تطوّر طفلك: مرحلة حديثي الولادة

حديثنا لهذا اليوم عن تطور الطفل في مرحلة ما بعد الولادة والمهارات المتوقع اكتسابها في هذه المرحلة العمرية. وتكمن اهمية متابعة التطور لإرتباطه بنمو الجهاز العصبي وسلامته   وبحقيقة أن هذا التطور يحدث بشكل متكامل وعلى نسق معين عند جميع الأطفال فحتى يستطيع الطفل الجلوس لا بد من ان يتمكن من تثبيت رقبته أولا وبعدها يتمكن من تثبيت ظهره والجلوس ثم الوقوف وبعدها يبدأ بالمشي فإن لم يتمكن من اكتساب القدرة على الجلوس لن يتمكن من الوقوف أوالمشي ومن هنا على الأم متابعة طفلها وتحفيزه لاكتساب المهارة وإذا لاحظت تأخرا في التطور في مجالات متعددة رغم التحفيز فعليها مراجعة الطبيب لمعرفة السبب.

مجالات التطور

يتضمن التطور عدة جوانب أهمها:

1- التطور الإدراكي المعرفي: هي العملية التي تنمو فيها قدرات الدماغ على التعلم والتذكر، ونعني بالإدراك: القدرة على استخدام الحواس (سمع ـ بصر ـ لمس) للفهم والاستيعاب والتعلم. ونعني بالمعرفة: القدرة على تخزين المعلومات وتراكمها واستدعائها عند اللزوم، وأساس هذه القدرات تبدأ من الطفولة المبكرة ويحدث التطور العقلي عن طريق الاكتشاف واللعب، وهذا التطور في الحواس يساعد في البناء المعرفي والتعلم.

وقد ذكرت احدى الدراسات العلمية أن العين تساهم في قدرة الإنسان على التعلم بما نسبته 83% مقارنة مع الحواس الأخرى 11% للسمع ، 3,5% للشم ، 1,5% للمس و 1% للتذوق. وقد ثبت أن مشاكل البصر لها تأثير مباشر على الأداء الدراسي وهو ما يكون مانعاً للأطفال في سن الدراسة من رؤية ما يكتب على اللوح أو قراءة النصوص الكتابية على نحو سليم، فقد بينت دراسة متخصصة أجريت مؤخراً في بريطانيا أن طفلا من كل خمسة في سن الدراسة يعاني من مشاكل في البصر لكنها وللأسف تمر دون ملاحظة الآباء أو المدرسين. وفي الوقت نفسه أشار تقرير لمنظمة الصحة العالمية أنه يمكن تجنّب أو علاج نحو 80% من مجموع حالات ضعف البصر.

2- تطور اللغة والكلام: يوجد ارتباط وثيق بين الإدراك والمعرفة وتطور الكلام واللغة عند الأطفال تزداد قدرة الطفل اللغوية كلما زادت القدرات الإدراكية والمعرفية لذلك الطفل.

3- التطورالاجتماعي والعاطفي

4- التطورالحركي  ( الحركات الكبيرة والحركات الدقيقة)
وكما قلنا سابقا ان هذا التطور يتم بشكل منتظم وفي أوقات محددة تتشابه بشكل عام بين جميع الأطفال مما يسمح بمتابعة تطور أي طفل و مقارنته بقوائم تحدد التطور الطبيعي لأي طفل وذلك يعطي لنا الفرصة لإكتشاف أي تأخر وتحديد أسبابه و عمل التدخل المناسب.


ومن الجدير بالذكر أن لكل طفل قدراته الخاصة ويتفاوت الأطفال في قدراتهم في مراحل التطور والمعايير التي يتم تطويرها لمتابعة التطور تظهر ببساطة ما لدى طفلك من قدرات لتحقيق هذه المهارات- إن لم يتمكن من تحقيقها في الوقت الحالي فسيتمكن من ذلك في وقت قريب. وعلينا أن نأخذ في الاعتبار إذا كان طفلك خديجا (مولود قبل الأوان)  أنه سيحتاج  إلى المزيد من الوقت قليلا  لاكتساب المهارات للمرحلة الخاصة به. وإذا كان لديك أي استفسار حول تطور  طفلك، اسألي طبيبك.

القدرات الحركية للطفل حديث الولادة

1- يكون الطفل مرتخيا عندما نحمله أو نجلسه وتكون أطرافه منثنية  بشدة  و لا يستطيع التحكم في رأسه.

2- عندما نضع الطفل على ظهره يأخذ وضعا  متماثلا مع ثني ذراعيه و ساقيه.

3- عند وضع الطفل على البطن يدير رأسه إلى أحد الجانبين وتكون ركبتاه  مثنيتين تحت بطنه ، وتكون قبضة اليد مغلقة  بقوة طول الوقت.

4- وسيتمكن بالتدريج التحكم برأسه وتثبيت الرقبة ويساعده في ذلك وضعه على بطنه كما يمكن مساعدته بالتمرين بوضعه على ظهره وإمساك يديه ومحاولة رفعه بلطف إلى وضع الجلوس.

التطور الإدراكي عند الولادة

دلت الدراسات الحديثة أن الجنين يمكنه سماع الأصوات . وبعد الولادة يمكنه تمييز الأصوات المألوفة، مثل صوت الأم. و يرتاح عند سماعه، ويحاول أن يركز على من يتحدث إليه عن قرب ولذلك يوصى بالتحدث اليهم والغناء لهم. وتنصح جمعية طب الأطفال الأمريكية الوالدين بالقراءة لأطفالهم منذ الولادة بالرغم من عدم فهمهم لما يتم قراءته، وقد دلت الدراسات أن القراءة للطفل منذ الولادة لها تأثير على مهارات اللغة والكلام والمهارات الرياضية والتحصيل العلمي في المستقبل.

يمكن للطفل التعرف على رائحة أمه وإظهار استجابته للروائح بواسطة تعابير الوجه المختلفة.

التطور اللغوي والإجتماعي

يحدث التطور اللغوي في جميع لغات العالم على وتيرة واحدة . فالطفل يمارس منذ ولادته الصراخ والبكاء الذي يعتبر وسيلة الاتصال الوحيدة غير المتعلمة، ثم ما يلبث الصراخ أن يصبح وسيلة الرضيع للتعبير عن عدم ارتياحه أو انزعاجه فهناك صراخ للجوع وآخر للألم.. وبذلك يستطيع التعبير عن نفسه في الشهر الأول بإستخدام التواصل غير اللفظي بإيصال رسائل مختلفة بواسطة مزيج من حركات اليدين والقدمين وتعابير الوجه المختلفة والبكاء.

التطور البصري   

البصر هو الحاسة التي تمهد الطريق أمام الطفل للوصول إلى البيئة الواسعة والممتدة وبالتالي فإن العالم الإدراكي للطفل الصغير يعتمد إعتماداً كبيراً على حاسة البصر مما يترتب عليه أن آثار فقد البصر أو قصوره يتجاوز كثيراً الأثر المباشر. النمو التام لجهاز الإبصار عند الأطفال قد يستغرق بضع شهور ومعرفة مراحل النمو البصري للأطفال  سيساعد على المتابعة الصحيحة لعملية تطور الإبصار للطفل  واكتشاف المشاكل المتعلقة بالرؤية فى حال وجودها في وقت مبكر ولأهمية الموضوع سنتحدث عن البصر ومشاكله في مرحلة لاحقة.

وكما نعلم يتعلم الاطفال رؤية الأشياء على مدى فترة من الزمن كما يتعلمون على المشي والكلام. فهم لا يولدون بكامل قدراتهم  البصرية التي يحتاجون إليها في الحياة وهم بحاجة إلى تعلم القدرة على تركيز العينين ونقلها بشكل دقيق، واستخدام كلاهما معا  وبما أن اكتمال خاصية الرؤية بعينين لا يتم في الشهر الأول بعد الولادة وقد يتأخر في بعض الحالات حتى الشهر الخامس أو السادس ولذلك فقد يكون طبيعيا أن نرى حولا غير ثابت وغالبا متناوبا حتى الشهر السادس من العمر حيث يختفي بعد ذلك. ويمكن للطفل على عمر الشهر التركيز على الأشياء التي تكون على بعد حوالي 20 سم عن وجهه وتتبع الأجسام المتحركة أمام وجهه لمسافة بضعة سنتيمترات وتمييز الألوان  الصريحة مثل الأحمر والبرتقالي والأصفر والأخضر. بينما يستلزم تمييز ألوان كالأزرق والبنفسجى وقتاً اطول وذلك لأن اللون الأزرق طوله الموجى أقصر ومستقبلات اللون فى شبكية العيون البشرية للون الأزرق أقل... ولهذا السبب إذا أردنا المساعدة على تحفيز الرؤية عند الطفل نعمل على تزيين غرفته بأثاث وألعاب ذات ألوان فاتحة وبراقة.

كنّ بأمان

د. خولة حياصات

ماذا تقول لطفلك عندما يغضب ، يصرخ ، ويثور؟

مهما اختلفت أعمار وطبائع أطفالنا يمُرّ جميعهم بمشاعر الغضب فيثورون ويصرخون ومهما نقل أو نفعل لا نجد تغييرا. اليكم ردود بديلة للتعامل مع نوبات الغضب بطريقة صحيحة.

١- بدلاً من "توقف عن رمي الأغراض!"
جرّب " عندما ترمي ألعابك هكذا أعرف أنك لا تُريد أن تلعب بها، هل هذه هي المُشكلة؟".
تظهر هذه الجملة لطفلك اهتمامك لفهم ما يشعر به كما أنها تُعلمه إعادة صياغة ما يراه ويسمعه من غيره من الناس لفهمهم بطريقة أفضل.

٢- بدلاً من " أنت ولد كبير والكبار لا يفعلون هذا".
قُل " الأولاد والكبار يمرون بمشاعر صعبة، لا بأس.. سيمُر هذا الشعور وستكون بخير".

٣- بدلا من " لا تغضب."
"أنا أغضب أيضا أحياناً، دعنا نُجرب أن نصرخ معاً- أو في مخدة- ونبدد هذا الغضب"
من المهم أن يتعلم الطفل مواجهة شعوره بالغضب بطريقة غير مؤذية لأحد.. الصراخ يبدد طاقة الغضب وعندما تدعوه أنت لذلك وتصرخ معه يتحول الأمر للعبة وتخف حدة نوبات العضب مع الوقت.

٤- بدلا من "إياك أن تضرب" 
جرّب " لا مُشكلة في أن تغضب ولن أتركك تضرب أحدا، كي أُبقي الجميع بأمان."
تُعلم طفلك الفصل بين المشاعر والتصرفات.

٥- بدلا من " لماذا أنت صعب جدا، لا أدري كيف أرضيك!"
جرّب " همم ، هذا موقف صعب لنرى ماذا يمكننا أن نفعل."
فطفلك عندما يشعر طفلك بأنك إلى صفه تزيد فرص تعاونه معك ويقل عناده وغضبه.

٦- بدلاً من " ستجلس هنا لوحدك لعشر دقائق حتى تهدأ"
قُل له " هيا لنجلس معاً في زاوية حتى تهدأ" .
إن عزل طفلك يُرسل له رسالة بأن هناك شيء خاطىء فيه بينما هو يعاني من شعور صعب والمفروض أن تساعده على تخطيه.

٧- بدلا من " إذهب إلى غرفتك الآن".
قُل " سأبقى هنا بجانبك حتى تهدأ وتصبح مستعداً لأن أحضنك، أو لتتكلم معي...الخ".
ولنفس السبب في الأعلى الغضب شعور كبير ومخيف لطفلك ويحتاج لمساعدتك ليتعلم التحكم فيه.

٨- بدلا من " توقف هذا يكفي"
قُل " لا بأس، أنا هنا وأنا احبك ،سأبقى بجانبك وستكون بأمان".
واجلس معه بصمت وهدوء حتى يهدأ.

٩- بدلا من " أنا لا أستطيع التعامل معك الآن"
أعلم طفلك بشعورك وعلمه كيف يتعرف على شعوره ويتعامل معه، قل:  " لقد بدأت أنا أشعر بالضيق، سأجلس هنا لفترة حتى أهدأ".

١٠- بدلا من أن تصرخ "توقف عن الصراخ".
قُل " سأنفخ شمعة عيد الميلاد بقوة هل تريد أن تنفخها معي؟
التنفس العميق مهارة مهمة لتعلمها لتبديد الشعور بالفشل .

١١- بدلا من التنهد وقلب عينيك
جزب أن تنظر في عيني طفلك وتتذكر أفضل صفة لديه وتتبسم في وجهه. فأنت تعامل طفلك كما تراه درّب نفسك على تذكر حسناته في تلك المواقف.

مع الحب
لانا أبوحميدان

تطوّر طفلك منذ الولادة: ما عليك معرفته لتمنحي طفلك حياة أفضل

أن تصبحي أمًّا يعتبر تغييرًا جذريًّا وممتعًا في حياتك فالأمومة مهمة صعبة بغض النظر عن مستوى تعليمك ومهنتك، وستحتاجين إلى بعض الوقت والجهد لتتمكني من القيام بهذا الدور ولتعتادي على هذا الوافد الجديد وقد يصيبك الخوف والقلق عند العناية به وخصوصا إذا كنت أمًا لأول مرة فلا داعي للقلق لأنك ستخوضين التجربة مع طفلك وستتعلمان معًا كيفية التأقلم على هذا الوضع الجديد.

ليس من المستغرب أن تتضارب مشاعرك بقوة في الأسابيع الأولى فقد تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة وتنهمر دموعك فجأة دون أن تتمكني من السيطرة على مشاعرك وقد تشعرين بالإنهاك والإرهاق فلا تقلقي إنه أمر طبيعي بسبب التغيّرات الفسيولوجية والهرمونات وستعودين إلى سابق عهدك وستشعرين بسعادة غامرة عندما يبدأ طفلك بالتجاوب معك. لذلك لا تكلّفي نفسك فوق طاقتك وحاولي أخذ قسط من الراحة عندما ينام طفلك واستفيدي من خبرات وتجارب من حولك من قريباتك وصديقاتك.

تحملين طفلك بين ذراعيك وأنت تشعرين بسعادة غامرة وقد تشعرين بخوف من المسؤولية الملقاة على عاتقك وتتساءلين هل سأتمكن من توفير أفضل الظروف لنموه وتطوره؟ ترى ماذا يحتاج طفلي وأنا لا أستطيع التواصل معه لمعرفة إن كنت أقدم له الرعاية التي يحتاجها؟ أرجو ألّا تشعري بالقلق فكل ما يحتاجه طفلك هو حبك وحنانك.

من المهم معرفة ماهية الرعاية الصحية التي يحتاجها طفلك، حيث تختلف الدول في برامجها الصحية لرعاية الطفل وشمولية الخدمات المقدمة، ولكن غالبيتها تتفق على المكونات الرئيسية التالية:

1. الفحص العام للطفل للكشف عن أي عيوب خلقية قد تؤثر على صحة الطفل وتطوره، ويقوم به الطبيب في الزيارة الأولى للطفل إلى المركز الصحي.
   
   
2. المسح الطبي لحديثي الولادة للكشف عن أي أمراض وراثية أو غير وراثية قد تؤدي إلى الإعاقة العقلية ويجب إجراؤه مبكرًا، ويفضل أن يكون في الأسبوع الأول بأخذ عينة من الدم من كعب المولود.
   
   
3. مسح السمع للكشف عن أي ضعف أو فقدان في السمع وسنتحدث في الموضوع بتفصيل أكبر في مقال موسع لأهمية الكشف، ولأن برامج التدخل المبكر تعطي الفرصة للطفل للتطور والتعلم كغيره من الأطفال، حيث يوصي المختصون بإجراء الفحص بعد الولادة مباشرة وحتى 3 شهور وأن يتم تشخيص المشكلة قبل 6 شهور وأن يتم التدخل قبل الشهر التاسع.
   
   
4. المطاعيم وتختلف الدول في برامج التطعيم لذلك أنصحك بمراجعة مركز الأمومة والطفولة للتعرف على برنامج التطعيم الوطني.
   
   
5. متابعة التطور في السنوات الخمس الأولى من حياة الطفل، وبالرغم من اعتباره أحد المكونات الرئيسية من صحة الطفل إلا أنه غير منفذ على الوجه المطلوب لتحقيق الفائدة منه، ولذلك سنركز عليه لأن الأم هي الأقدر على متابعة التغييرات الطارئة على طفلها وهي الركن الأساسي في تحفيز الطفل لاكتساب المهارات المناسبة للمرحلة العمرية المعينة.

وقد عشت هذه التجربة مع أطفالي ومع النساء اللواتي يراجعن العيادة مع أطفالهن وبإذن الله سنخوض هذه التجربة الممتعة معًا فقد كنت أشعر باهتمام وسعادة الأمهات عندما كنت أشرح لهن متابعة تطور أطفالهن وكيفية تجهيز بيئة غنية بالمثيرات لرفع قدرات ومهارات الطفل والذي يجب أن نبدأ به من الأيام الأولى من عمره، لتحفيزه ورفع نسبة الذكاء المكتسب ونتطرق إلى الفحوصات الطبية لكل مرحلة عمرية وسنبدأ السلسلة في الأسبوع القادم بإذن الله. وإلى أن نلتقي اريد أن تستمعي لهذه الرسالة من طفلك.

أمّي:

• أشعر بالدفء والحنان والطمأنينة عندما تحملينني بين ذراعيك قريبًا من قلبك فدقات قلبك تشعرني بالهدوء والسكينة، ولكن أرجوك أن تسندي رقبتي عند حملي فأنا لا زلت لا أتمكن من التحكم بها.
  
  
• أحب سماع صوتك والنظر إلى وجهك.
  
  
• أحب الألوان الصريحة والألعاب وقد أحدّق فيها ولكني ما زلت لا أستطيع الإمساك بها وأحب أن تغيّري وضعي عند النوم لأتمكن من تحريك نظري في جميع زوايا الغرفة.
  
  
• الأصوات العالية والأضواء الساطعة تخيفني وتكرار إيقاظي من نومي لعرضي على الضيوف تزعجني وتجعلني قلقًا كثير البكاء لذلك أرجوك أن تدعيني أنعم بالنوم وكوني صبورة حتى أستطيع التأقلم مع الوضع الجديد.
  
  
• وأخيرًا أنا كيان مستقل وأختلف عن غيري فأرجوك لا تحاولي مقارنتي مع الأطفال الآخرين.

كنّ بأمان،

د. خولة حياصات

هل تتمنين أن يُخبرك طفلك عن يومه؟

كيف كانت المدرسة اليوم؟ كيف كان يومك؟ هل كان يومك جيدا؟ ماذا فعلت؟ مهما تغيرت صيغة السؤال تشتكي الأمهات من ذات الرد من أطفالهن. فبعد قضاء اليوم في المدرسة او في الخارج لا يستطيع أطفالنا الاجابة بجملة غير " لا أذكر، لا أعرف ولا شيء".

هناك نصائح كثيرة كأن تترك طفلك ليرتاح ولا تسأله مباشرة بعد العودة للبيت وهناك كذلك بدائل عديدة كسؤالهم أسئلة عن أشياء محددة لأن الطفل يجد صعوبة في تذكّر كل ما حصل معه فالأفضل أن تسأله أسئلة ذات إجابات مفتوحة أي لا يُجيب عليها بنعم أو لا مثل " مالذي أضحكك اليوم؟ أو ماذا لعبت في الاستراحة وماذا قال المعلم اليوم؟" لكن قد لا تُجدي هده الطُرق نفعًا لأن تذكّر وإعادة سرد كل ما حصل معه في يومه أمر ممل جدًّا وستنتهي دون معرفة أي مما حصل مع طفلك.

إليك طريقة أخرى لتجربتها اليوم.. اليوم وعندما تجتمع مع طفلك على مائدة الغداء/ العشاء أو قبل النوم في السرير، اسأله " هل تريد أن تسمع ماذا حصل معي في يومي؟" ، حدّثه عن مواقف مُضحكة، مُحزنة، مُحرجة مررت بها، ماذا فعلت ومن قابلت، أين ذهبت ماذا اشتريت. انتظر بعدها قليلا أو اسأل  بدورك سؤالاً لطفلك " هل حصل معك يومًا شيئًا كهذا؟" وغيره من الأسئلة. أو قد تجد طفلك ينتظر دوره بشغف ليخبرك عن يومه دون سؤال.

مهما اختلفت طبيعة أيامك وسواء أكنت أما عاملة أو ربة بيت يحب طفلك أن يكتشف ما تفعليه حين تكونين بعيده عنه فعندما تشاركينه ما يُقلقك وما يُضحكك وما يُشعرك بالملل والأخطاء التي قمت بها... الخ فأنت تُذكرين طفلك بكل هذه الأشياء وتُمثلين له طريقة مشاركتك بها وتذكري أنها عدة أسابيع فقط قبل أن يُصبح الأمر عادة يومية لديه.

مع الحب
لانا أبوحميدان

كيف توقف طفلك من مقاطعتك باستمرار؟

من المواقف المألوفة جدا في كل البيت، أن تتكلم أنت مع شخص آخر أو على الهاتف. يتذكر طفلك كل الأمور التي يريد إخبارك بها في تلك اللحظة ويُقاطع حديثك كل ٥ دقائق " ماما ، ماما.. أريد أن أقول لك شيئا.. ماما......"

عدا عن كون المُقاطعة تصرفًا غير لبق، فهي مُزعجة جدًا ولا تستطيع معها التركيز في مُحادثة واحدة. فانت لا تستطيع أن تسمع من يحدثك ولا طفلك في آن واحد.

إذن كيف تُعلّم طفلك احترام غيره والبالغين والمقاطعة بطريقة صحيحة ؟ اليكم طريقة بسيطة وفعالة.

عندما تتحدث مع شخص ويحتاج طفلك لمقاطعتك عليه ببساطة أن يضع يده على ذراعك أو كتفك دون كلام ويصبر. في دورك تقوم أنت بوضع يدك على يده لإعلامه بأنك تُدرك أنه يُريد إخبارك شيئًا ما وتنتظر حتى تُنهي ما كنت تقوله أو يُنهي الشخص الآخر جُملته أو موضوعه.

عندها تقول لطفلك "شكرًا لأنك انتظرت بصبر يا حبيبي، قل لي كيف يُمكنني أن أُساعدك؟ ". بهذا أنت قد أعطيت طفلك الاهتمام الذي يحتاجه دون في اللحظة التي قررتها أنت.

قاعدة المُقاطعة هذه رائعة كذلك عندما تتحدث على الهاتف. قد لا يستطع طفلك الانتظار لمدة طويلة لكن على الأقل يستطع الانتظار حتى تنهي الموضوع الذي تناقشه وتستطيع سماعه.

هذه الطريقة جديرة بتعليم أطفالنا أولًا الصبر، وثانيًا احترام غيرهم ومن يكبرهم سنًّا وكذلك دورهم في الكلام.

مع الحب
لانا أبوحميدان

كيف تُدرّب طفلك على التعامل مع غضبه وانفعاله؟

يقع كيس رقائق البطاطا على الأرض فترى طفلك ينفجر بكاءًا وغضبا أو ترفضين الذهاب إلى الحديقة فيدخل طفلك في حالة من البكاء والصراخ قد تمتد لساعة من الوقت؟

العديد من الأطفال الصغار يجدون صعوبة في تحمّل مشاعر الضيق والانزعاج والغضب. فهي مشاعر قوية لا يمتلك الأطفال الأدوات والمعرفة الكافية بعد للتحكم بها فنرى ردات فعل قوية وعنيفة. الخبر الجيد أننا يمكننا تعليم أطفالنا مهارات لجعلهم أكثر قدرة على التحمل عندنا لا تسير الأمور على هواهم. إليكم كيف:

١- علِّمه ربط المشاعر في جسمه

لا يستطيع الأطفال ربط مشاعرهم في أجسامهم كما نستطيع نحن. فعندما تتعرض لضغط وتوتر قد تلاحظ ألمًا وتشنجا في رقبتك فتعرف أنك محتاج للشيء من الاسترخاء أنا طفلك فلن يدرك أن تسارع دقات قلبه هو مؤشر على غضبه. يمكنك تعليمه الالتفاترإلى إشارات جسمه عن طريق رسم شكل جسم إنسان أو طباعته من الانترنت وتطلب من طفلك التفكير في جميع مناطق جسمه التي يشعر باختلاف بها عندما يغضب ويُلونها باللون الأحمر. أخبريه أن ينتبه لتلك المناطق من جسمه  في المرة القادمة عندما يشعر بالضيق والغضب وأن شعوره بالتغيير فيها يعني أنه محتاج للمساعدة للتحكم في غضبه.

٢- فهم المسبب

لكل طفلا مسببات مختلفة للتوتر والغضب ولكن معظم الحالات تدور حول واحدة من الآتي:

• لحظات التغيير، كمغادرة الحديقة أو بيت الأصدقاء.
• المواجهات السلبية بينه وبين أصدقائه. في أبسط حالاتها عندما يرفض صديقه مشاركته في لعبته مثلا.
• التحديات الأكاديمية. حتى في عمر صغير جدا فعدم استطاعة الطفل في عمر الروضة الامساك بالمقص واستخدامه بشكل صحيح مثلا هو مسبب كاف لنوبة غضب.
• الشعور بعدم تفهم الكبار له ولرغباته وحاجاته.
• عدم السيطرة على حياته وقراراته.
• الجوع.
• مواقف مُفاجئة وغير متوقعة كوقوع الآيسكريم على الأرض.

ساعد طفلك على إدراك مسببات غضبه بالحديث عنها. فبعد أن يهدأ ناقش معه ما حصل قبل أن يغضب وكيف أدى ذلك لدخوله في نوبة الغضب. دون هذه المسببات في قائمة وناقشها مع طفلك في كل مرة .

٣- قائمة مسببات الغضب

يحتاج أطفالنا مثلنا تماما للتنفيس عما بداخلهم ولأنهم غير قادرون على وضعه في كلمات فهم يفعلون ذلك عن طريق نوبات الغضب. لتساعده اجلس مع طفلك وقم بسؤاله عن الأشياء التي يعتقد أنها تُزعجه وتُغضِبُه ودونها على قائمة. لا تصدر أحكاما على أي من الأشياء التي يذكرها وعندما ينتهي أُطلب منه تمزيق القائمة إلى قطع صغيرة ورميها في الهواء .فعدا أنك تظهر اهتماما بما يشعره طفلك فأنت تساعده على التنفيس عما يُغضبه.

٤- أظهر تفهمًا وتعاطفًا

لا تجعل مشاعر طفلك مشاعرك أنت أيضًا. فالغضب شعور طبيعي يحتاج الطفل لأن يمر به ويتعامل معه وغضبك وانفعالك أنت أيضا لا يساعد أبدًا. لذا مهما كان سبب غضب طفلك رُد بشيء مثل " اه لا بد أن هذا أغصبك حقا، أنا هنا لأساعدك". أو ردّد فقط " أنا أعرف ، أنا أفهمك".

٥- علم طفلك التنفس العميق

من المعروف أن أخذ أنفاس عميقة بهدوء يساعد في الاسترخاء وتبديد التوتر كما أنها تساعد الأطفال على تهدئة جميع حواسهم وتعديل مزاجهم.اجعل هذه عادة لتمارسها مع طفلك. أفضل وقت لفعل ذلك هو عندما تكونا هادئين تماما. علمه الطريقة الصحيحة، اطلب منه الجلوس في مكان هادئ والاسترخاء ثم أخذ نفس ، حتى تعد ل ٤ واطلب منه حبس نفسه حتى تعد ل ٣ ثم اخراج الهواء بينما أنت تعد ل ٤. كرروا عددا من المرات.

٦- علم طفلك طريقة إشارة المرور

للتحكم في نفسه في كل مرة ينفعل فيها. جميع الأطفال يعرفون معنى ألوان الضوء في إشارة المرور. درّب طفلك على تخيل إشارة المرور فعندما يغضب يتذكر اللون الأحمر فيوقف نفسه لأخذ نفس وتهدئة عقله وجسمه. ثم عندما يستطيع تخيل اللون الأصفر يستعد لفعل شيء فيفكر في ٣ حلول ممكنة كأن يفكر مثلا في (طلب المساعدة أو استخدام كلماته لطلب ما يريد أو المحاولة من جديد) ثم عندما يتخيل اللون الأخضر ينطلق ليختار أحد الحلول ليتصرف. مع الممارسة والتذكير ستصبح هذه طريقته في التعامل مع غضبه وسيختفي الصراخ والانهيار تدريجيا.

مع الحب
لانا أبو حميدان

خمسة طرق لحل نزاعات الأخوة

كيف سيتعلم طفلك حسن معاملة إخوته والآخرين من حوله؟ صحيح أننا نحتاج لأن نكون قدوة لهم وأن نشرح ونعيد ونذكر لكن هناك ما يمكننا فعله لنساعدهم على تعلم الذكاء العاطفي والاجتماعي بِدءًا من إخوتهم في البيت.

١- ركّز على المشاعر
عندما يناقش الأهل مع أطفالهم يوميًا مشاعر وحاجات أفراد العائلة يصبح الأخوة حسّاسين لمشاعر غيرهم وأكثر اهتمامًا. مثلًا عندما تشرح الأم لطفلها الأكبر ما يمكن أن يكون شعور أخيه الرضيع عندما يبكي فهي تلفت نظره إلى الانتباه لحاجة أخيه وتقلل من شعور الغيرة اتجاهه.

٢- إسأل دائما أسئلة عن المشاعر، الحاجات والرغبات وكذلك الخيارات.

• كيف شعرت عندما...؟
• ماذا كنت تريد عندما...؟
• كيف تصرفت عندما....؟
• كيف حللت الأمر مع أخيك؟
• هل حصلت على ما تريد؟ هل حصل أخوك على ما يريد؟ 
• ما كان شعور أخيك باعتقادك؟
• لو تكرر الموقف عل ستتصرف بذات الطريقة أم هل ستجرب شيئًا جديدًا؟
• ماذا ستجرب أن تفعل وكيف ستتغير النتيجة؟

استمع لطفلك دون أحكام وأعد عليه إجاباته لتتأكد من أنك قد فهمته جيدًا، فلو أجاب طفلك بشيء عن أخيه مثل" سأبرحه ضربًا في المرة القادمة"، أجب ببرود أعصاب،" اه ماذا تتوقع أن يحصل عندها؟" ولا تحاول الحكم على كلامه بقول أشياء مثل"يا إلهي ،هذا فظيع ،كيف تقول شيئًا كهذا؟ أو تعطي المحاضرات. فقط استمع واسأل أسئلة تساعد أطفالك على إدراك نتائج ما يفكرون به.

٣- اشرح وكُن قدرة وكرّر ذلك
لا يعرف أطفالنا ماذا يقولون أو كيف يتصرفون عند حصول نزاع بينهم فنحن نحتاج لأن نعلّمهم الكلمات والطرق الأفضل للتعامل. عندما يتشاجر أطفالك على لعبة أعطهم كلمات محددة لاستخدامها، "أحمد، قل لأختك: لو سمحتِ مها أريد أن ألعب في هذه اللعبة ، هل تستطيعين إخباري عندما تنتهين" و "مها قولي لأحمد: حسنًا سأنتهي وأعطيك إياها". ستحتاجين للتكرار ذلك وتعليمهم ما يقولون لفترة من الزمن حتى تصبح تلك لغتهم الأم في التعامل.

٤- عوّد نفسك وعائلتك على إيجاد حلول ترضي الطرفين
لا تجعل بيتك دكتاتوريًّا تصدر فيه القرار ويُنفذ دون رضا الجميع، عندما يتنازع الإخوة أو تختلف مع أحد أطفالك على أمر ما إطرح عليهم سؤالا " لنفكّر في حل عادل للجميع"، "أنت تريد أن تذهب إلى الحديقة وأخوك يود الذهاب إلى المطعم ، ماذا يمكننا أن نفعل؟" قد لا يرضي الحل جميع الأطراف تمامًا لكن ستقل المقاومة والعناد فقط لشعور الأولاد أن رغباتهم مسموعة ومقبولة.

٥- استخدم صيغة "أنا" 
بوصف ما ترى أنت، ما تشعر أنت وما تريد أنت. بدلًا من انتقاد طفلك ومهاجمته. مثلًا عندما يرد طفلك على أخيه " أنت غبي أيضًا!" علّمه أن يستخدم صيغة أنا، " أنا لا يعجبني أن تناديني بأسماء كهذه". و كذلك شجع طفلك الأول أن يصف ما يريد دون مهاجمة أخيه " أنا أشعر بالغضب لأنك أوقعت لي مابنيته من الليغو، أريد أن تعيده كما كان لو سمحت".

لا تنسى أن أهم ما في الأمر أن يراك أطفالك تتصرف بذات الطريقة معهم ومع من حولهم كل يوم. فعندما يسمعونك تفرض حدودك باحترام " لو سمحت أنا لا زلت أستعمل هذه، يمكنك أن تحصل عليها بعد أن أنتهي." و تفكر في شعور غيرك " اه بقي موزة واحدة، هل نتقاسمها ؟" لن يكون صعبًا عليهم التعامل  بذات الطريقة داخل البيت وخارجه.

مع الحب
لانا أبوحميدان